Xây dựng thời gian biểu làm việc để tập trung vào công việc

Berocca - Sự tập trung

Berocca - Sự tập trung
Bài viết
9
Điểm
1
Tuổi
23
Vị trí
Hồ Chí Minh
Khi tập trung làm việc tại nhà, bạn toàn quyền sử dụng quỹ thời gian của mình. Tuy nhiên, vì sự linh động của thời gian bạn thường bị cuốn theo những công việc riêng. Bạn bị mất tập trung bởi những thứ như nấu ăn, dọn dẹp nhà cửa, hay tưới cây khi làm việc. Do đó để tập trung vào công việc, bạn cần lên một thời gian biểu với những việc cần làm trong một ngày của mình để tránh bỏ sót nhiệm vụ và hoàn thành chúng một cách hiệu quả và tập trung cao độ nhất.

Điều này tạo nên những áp lực để bạn hoàn thành những mục tiêu mà mình đặt ra nhằm đảm bảo tiến độ và tập trung làm việc.

Lên thời gian biểu cũng là cách để tập trung học học bài hiệu quả hơn. Nếu bạn sắp phải học suốt cả đêm, hãy lên kế hoạch cho việc học. Dành 5-10 phút nghỉ ngơi sau mỗi 30-60 phút học tập. Não của bạn cần được thư giãn để nạp lại năng lượng. Đó không phải là sự lười biếng mà là thời gian để não tổng hợp thông tin. Do đó, đây là cách để tập trung học hiệu quả đầu tiên bạn nên tham khảo.

XEM THÊM: https://www.berocca.com.vn/nang-luong-cuoc-song/co-met-moi-ue-oai
 

Trạng thái mới

VIETNET Technology Trading Corporation
Địa chỉ: 55/5 Trần Đình Xu, Phường Cầu Kho, Quận 1, Thành Phố Hồ Chí Minh
Hotline: 0908 100 676
Website: https://vietnet.net.vn/
CTY CP CHANGKIM cung cấp: ống thép đen, mạ kẽm, đúc, thép vuông hộp đen - kẽm, thép hình V, H, I, U,PCCC, thép tấm cắt theo quy cách yêu cầu
Máy hút chân không hút được hầu hết các loại thực phẩm: https://chetaomaythienphu.com/may-hut-chan-khong
Việc bảo quản thực phẩm tươi sống vô cùng dễ dàng, nhanh chóng nhờ có máy hút chân không. Vậy nên đây là sản phẩm không thể thiếu cho căn bếp của mình. Xem thêm tại đây nhé: https://chetaomaythienphu.com/may-hut-chan-khong
https://thanhhaichau.com/ chuyên bán và lắp máy lạnh âm trần giá siêu rẻ, chất lượng tốt cho mọi công trình
https://thanhhaichau.com/ chuyên bán và lắp máy lạnh âm trần giá siêu rẻ, chất lượng tốt cho mọi công trình

Tài nguyên mới

  • Gói ngôn ngữ cho joomla 3.x
    Gói ngôn ngữ cho joomla 3.x
    Gói ngôn ngữ tiếng việt cho joomla 3.x
    • admin
    • Đã cập nhật:
  • Joomla
    Joomla
    Joomla phiên bản 3.9.13 phiên bản tiếng anh
    • admin
    • Đã cập nhật:
  • NukeViet 3.4.03
    NukeViet 3.4.03
    NukeViet phiên bản 3.4.03
    • admin
    • Đã cập nhật:
  • Nukeviet
    Nukeviet
    Nuke việt tất cả các phiên bản
    • admin
    • Đã cập nhật:
  • Opencart phiên bản 3.0.3.2
    Opencart phiên bản 3.0.3.2
    Opencart phiên bản 3.0.3.2
    • admin
    • Đã cập nhật:
Top